Questa posizione (Asana in sanscrito) scioglie le rigidità nella schiena, elasticizzando e rendendo flessibile la colonna vertebrale, il collo e le spalle.
Ecco il post correlato a questo video nel mio sito web:
http://www.yoginisimona.com/marjarias...Come si fa Marjariasana (Posizione del Gatto) pranayama berlin |
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People & Blogs | Upload TimePublished on 9 Jun 2016 |
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